Kahvakuulatunnit Lahnalahden puistossa Lauttasaaressa

Maanantaisin puistokahvakuulaa Lahnalahden puistossa klo 18-19 (leikkipuiston vieressä keinujen luona). Tunti pidetään aina maanantaisin 20.4.-15.6. Kuulailusta pidetään taukoa juhannuksesta elokuun alkuun. Tunnit jatkuvat taas 10.8. ja jatkuvat ainakin elokuun ajan.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki kahvakuulanostamisesta kiinnostuneet.
Tunneilla harjoitellaan oikea perusliikkeitten tekniikka (rinnalleveto, tempaus ja työntö) sekä niiden apuliike heilautus. Lisänä erilaiset kyykyt, vauhtipunnerrus, maastavedot, vartalon ympäri kierrot ym.
Tunnin loppuun tehdään sykettä nostava treeni kiertoharjoitteluna tai patterina jossa saadaan nostettua sykettä.

Hinta kertamaksuna 10€ tai 10x kortti 70€. Kuulia on mahdollista vuokrata 4€/krt (kuulia rajoitetusti). Sitovat ilmoittautumiset ja kuulan vuokraus sähköpostitse anna(at)formafit.fi. Tunnit pidetään jos ilmoittautuneita tulee vähintään 2.

Tunnin tai 10x kortin voi käydä ostamassa etukäteen verkkokaupassa http://formafit.mycashflow.fi
Tunti on mahdollista maksaa myös käteisellä ennen tunnin alkua.

Tunnit pidetään säävarauksella mutta pieni vesisade ei haittaa.

TERVETULOA KAIKKI MUKAAN!