Sivut

viikon ruoka taco

Päätin tehdä joka viikolle yhden ruokajutun jostain ruuasta jonka olen kuluneella viikolla syönyt ja todennut sen hyväksi. Joskus ehkä laitan reseptinkin jos totean ruuan erityisen maukkaaksi.

Omasta ruokafilosofiastani voin kertoa sen, etten halua pilata elämääni pahaan ruokaan ja sillä mitä pistän suuhuni on todellakin merkitystä. 2 lapsen äitinä myönnän kuitenkin, että välillä arki iskee kasvoille lujempaa kuin sopisi toivoa ja on myönnettävä itselle ettei ole täydellinen äiti joka kuorii, pilkkoo ja tämän lisäksi tekee vielä kivoja hymynaamoja hedelmistä ja kasviksista (ehkä hieman kärjistäen). Kyllä, olen liikunta- ja terveysalalla mutten sentään mikään yli-ihminen. Kuitenkin pyrin aina tekemään perheelleni mahdollisimman terveellistä ruokaa.
Eineksiä en syö enkä syötä ellei muutaman kerran vuodessa ostettuja kalapuikkoja, pakastekeittoja ja pakasteperunamuusia ja -ranskalaisia lasketa. Paitsi, että joudun syömään hattuni justiinsa, koska menneellä viikolla jouduin turvautumaan pakasteruokaan itseni kohdalla. Fail - niinkuin poikani sanoisi...

Mutta asiaan eli ensimmäiseen ruokaan joka on oikein herkullinen perjantai- tai lauantai-illan ruoka; tacot.

Tykästyin kuvassa oleviin kuppimalleihin kun ne perinteiset eivät pysy pystyssä eikä ruoka sisällä (tässä mallissa pysyy kama ainakin kolmanteen puraisuun asti kupissa).


Meidän versioon tulee kanaa, salaattia, mini tomaatteja, kurkkua, paprikaa, salsaa (santa maria medium), avokadoa (guacamolen tilalla jos itse ei jaksa väkertää) ja ehdottomasti Arlan ranskan kermaa sekä kylkeen kylmä huurteinen.

Jos jotain jää yli, teen jämistä seuraavana päivänä salaatin (ilman tacoa siis) tai tacon tilalle keitän riisiä.

-A-

treenimusaa

Musiikkimakuni on aika laaja mutta ehkä kaikista lähinnä sydäntäni on rokki tai hieman raskaampi musiikki.

Ryhmäliikuntaa ohjatessa musiikkia pitää tietysti olla laidasta laitaan jotta mahdollisimman moni tai parhaimmaissa tapauksessa kaikki saavat hyvän fiiliksen.
Omilla tunneillani rokki kuuluu kuitenkin hyvin olennaisena osana tuntiin ja siitä en hevillä luovu ellei ole joku tietty musiikkiteema joita niitäkin on ollut. Tosin ohjaan sellaisia tunteja jossa musiikki on enemmänkin taustalla ja musiikki voi olla hieman ehkä normaalista ryhmäliikuntatunnista poikkeavampaa..

Varsinkin treenatessa musiikki on itselleni tärkeä osa treeniä. Toki voin treenata ilman musiikkiakin mutta mitä parempi musiikki, sitä parempi fiilis tykittää kovempaa. Tästä muistuikin mieleeni eräs kerta vuosia sitten kun menin potkunyrkkeilytreeneihin ja edelliset treenit olivat vielä käynnissä ja kehän vieressä olevasta mankasta tuli Disturbedin Stricken. Kyseinen biisi kuului tämän jälkeen pitkään omalle treenimusalistalle ja aina kun biisi soi niin jotenkin tuli joku ekstra annos adrenaliinia ja kummasti lisää voimaa. On se musiikki jännä asia.

Alla yksi tämän hetken lemppareista. Tämä tullaan kuulemaan varmasti omalla soittolistallani.



p.s. videon sisältöön sekä kappaleen sanoitukseen en ota kantaa.

-A-

uusi vuosi - mitä uutta se tuo vai tuoko mitään?

Heipat täältäkin todella pitkästä aikaa!

Vuosi vaihtui ja niinkuin jokainen (ainakin salaa vaikkei sitä myöntäisikään) on tehnyt jotain uuden vuoden lupauksia/päätöksiä, niin minäkin.
Omat päätökseni liittyvät paljolti ajankäyttöön. Viime vuonna huomasin istuvani koneen ääressä suunnitellen ohjelmia ja musiikkeja harva se päivä. Tänä vuonna yritän istua vähän vähemmän koneella ja suunnitella yhden päivän aikana viikon hommat jotta välttyisin jatkuvalta istumiselta. Näin ehkä vältyn luomisen tuskalta mikä alkoi varsinkin loppuvuodesta vaivata.

Kuva www.apple.com


Yritän myös aktivoitua blogin saralla ja tehdä päivityksiä enemmän kuin kolmen kuukauden välein...
Lisäksi kaivan järkkärini naftaalinista ja rupean taas kuvaamaan mikä jäi todella vähälle viime vuonna.

Tässä päätöksiä kerrakseen, mutta kaikki toteutettavissa.

Mitä urheiluun tulee - niitä tavoitteita on mutta niistä lisää myöhemmin.

Aurinkoista pakkaspäivää!

-A-