Kahvakuulailua pienryhmässä maanantaisin 18-19

Maanantaisin kuulaillaan Lahnalahden puistossa klo 18-19 (leikkipuiston vieressä keinujen luona). Tunti pidetään aina maanantaisin 20.4.-15.6. Kuulailusta pidetään taukoa juhannuksesta elokuun alkuun. Tunnit jatkuvat taas 10.8.

Tunneilla harjoitellaan oikea perusliikkeitten tekniikka (rinnalleveto, tempaus ja työntö) sekä niiden apuliike heilautus. Lisänä erilaiset kyykyt, vauhtipunnerrus, maastavedot, vartalon ympäri kierrot ym.
Tunnin loppuun tehdään sykettä nostava treeni kiertoharjoitteluna tai patterina jossa saadaan nostettua sykettä.

Mukaan voit ilmoittautua sähköpostitse anna(at)formafit.fi. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja tulee tehdä sähköpostitse. 
Tunti pidetään jos ilmoittautuneita tulee vähintään 2.

Hinta kertamaksuna 10€ tai 10x kortti 70€. Kuulia on mahdollista vuokrata 4€/krt (kuulia rajoitetusti).

Tunnin tai 10x kortin voi käydä ostamassa etukäteen verkkokaupassa http://formafit.mycashflow.fi/
Tunti on mahdollista maksaa myös käteisellä ennen tunnin alkua.

Tunnit pidetään säävarauksella mutta pieni vesisade ei haittaa.

TERVETULOA MUKAAN!